#孕晚期肚子变硬变紧是怎么回事？假性宫缩与真宫缩的区别
在孕晚期，许多准妈妈都会经历肚子变硬变紧的情况，这到底是怎么回事呢？让我们一起来揭开这个谜团。
##故事：小雅的担忧
小雅怀孕已经36周了，最近她总是时不时地感觉到肚子发紧发硬，这让她心里十分忐忑。一开始，她以为这是宝宝要提前报到的信号，赶忙去了医院。医生经过检查后告诉她，这可能是假性宫缩。小雅松了一口气，但心中仍充满了疑惑，假性宫缩到底是怎么一回事呢？
##孕晚期肚子变硬变紧的原因
展开剩余67%孕晚期肚子变硬变紧，大多是由于假性宫缩引起的。随着孕期的推进，子宫肌肉变得愈发敏感，一些刺激就容易导致子宫出现不规律的收缩，从而产生肚子变硬变紧的感觉。比如长时间保持同一姿势、过度劳累、情绪波动较大或者触摸腹部等，都可能引发假性宫缩。
##假性宫缩与真宫缩的区别
-**频率与规律性**：假性宫缩没有固定的规律，可能一天只出现几次，也可能一会儿就消失，持续时间也较短，通常不超过30秒。而真宫缩则具有明显的规律性，会逐渐变得频繁，持续时间也会延长，一般从几分钟一次，慢慢发展到几十秒一次。
-**疼痛程度**：假性宫缩的疼痛感相对较轻，更像是轻微的腹胀或腰酸，休息后通常会缓解。真宫缩则疼痛较为剧烈，且会随着时间推移逐渐加重，即使变换姿势或休息也无法有效缓解。
-**身体反应**：出现假性宫缩时，准妈妈的活动一般不受太大影响，仍然可以正常行走、交谈。但真宫缩来临时，往往会伴随宫颈的变化，如宫颈管缩短、宫口扩张等，此时准妈妈会感到行动不便，疼痛难忍，需要立即就医。
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